Aquagym: Primer día superado

Ayer por la tarde estaba atacada. A mí lo desconocido y la incertidumbre, me pueden. Y claro, ayer todo era nuevo para mí.

Llegué antes de lo que tocaba para hablar con la profesora, explicarle mi situación y que me dijera que era lo mejor. Me dijo que lo ideal es empezar el aquagym a partir del 6º mes operada, así que estupendo, porque es justo lo que llevo.

Las compañeras muy bien, seremos 6 ó 7 y más o menos de mi edad.

Me dijo la profesora que me tomara la primera clase con calma, que no intentara ir al ritmo de las demás, a ver si era demasiado. Que de momento no me ponía los pesos en los tobillos ni cogería pesas. A los 20 minutos de clase, repartió pesas y a mí también me dio, me dijo que estoy muy bien para no haber hecho deporte. Así que ahí me puse con las pesas. ¡Cómo cuesta debajo del agua! Pero cuando ya iba a tope pensaba en lo bien que me iba a venir y aguanté como una jabata.

Lo único que noté, es que la parte del gemelo de la pierna izquierda se me cargaba, sobre todo por delante, a punto de darme rampa, no podía ni estirar. Espero que poco a poco me pase menos porque es un poco desagradable e incómodo.

Llegué a casa derrengaíta. Encima es que me pasé toda la tarde haciendo recados de aquí para allá. No quería ni cenar. Un vaso de leche y a la cama de cabeza, jajaja! Eso sí, he dormido como una bendita, he descansado un montón.

¡El lunes que viene más!

¡30 kilos como 30 soles!

Hay que ver cómo cambia la historia cuando la vive uno mismo. En cualquier otra evolución, me dicen que han perdido 30 kilos y la boca me llega al suelo del asombro, en cambio, en mi propia experiencia, lo veo como algo "normal", como es un proceso que vas viviendo cada día, y vas viendo caer los kilos poco a poco, como que no te asombra tanto.

Fue cuando vi la cifra plasmada, mientras lo contaba por escrito, cuando de repente dije: "¡¡¡30 kilazos!!!". Es que pensándolo así, los 30 juntos, es una pasada!!! No en escala como hago cada mes, jajaja!

Ahora ha llegado el momento de dar un paso más. Y ayer, sin pensármelo mucho (sino no lo hago), fui al polideportivo de donde vivo y me apunté a Aquagym, porque sé que si no lo hago así, no lo hago. Empiezo esta tarde, así que a ver qué tal me va.

Quiero pensar que si ayudo a la cirugía con ejercicio, la pérdida será mejor, y sobre todo, el resultado de mis pieles también lo será.

Reconozco que si me paro a pensar, me cuesta un mundo. Lo he pasado taaaan mal en "situaciones bañador" que a priori ya siento rechazo por ese momento. Pero tengo que hacerlo, tengo que pasar del mundo y apostar por mí y mi recuperación por encima de todo.

Mañana os cuento qué tal!!

Un pasito más...

Os puede parecer una tontería, pero aun no había sido capaz de hacerme una foto de perfil para ver la evolución. Lo que hacemos todos antes de operarnos, es hacernos una foto de frente, una de perfil y una de espaldas. Pues yo me conformaba con la de frente, pero más que nada porque me daba pavor hacerme la de perfil y ver que no había cambio.

No sé por qué, me miro al espejo y me veo mucho peor de lado que de frente, pero el otro día me armé de valor, me hice la foto y me quedé sin palabras tras ver el resultado.

El tiempo entre las fotos es de 5 meses y medio.

¡Que me quedo sin ropa!

Esta mañana, por cambiar, en lugar de camiseta he cogido una camisa del armario. Una camisa que no me venía antes de operarme. La misma que me puse hará un par de meses y que me estaba justa. Como realmente no eres consciente del paso del tiempo y de los cambios que tu cuerpo hace a diario, mientras me estaba abrochando iba pensando en mis cosas, en lo que tendría en la mesa del despacho al llegar, en la tarde, que me tocará ir al parque con mi hija,... Vamos, todo con normalidad, sin pensar en lo que estaba haciendo en ese momento, como si todo fuera igual que hace esa par de meses que no me ponía esta camisa.

Voy al baño a peinarme y demás, y cuando levanto la vista... ¡Ahhhhggg! La camisa me está ENORME!!!! Pero como 2 tallas más. Es impresionante!!!! Ya no me la he quitado porque ya estaba arreglada y todo, pero vamos, que hoy ya la jubilo. Es que me sobra muchísimo.

¿¿¿Cómo puedo cambiar taaaanto y no darme cuenta??? Me gusta. Porque eso quiere decir que no estoy pendiente de la bajada ni el cambio. Simplemente vivo el día a día, haciendo vida normal, sólo que de vez en cuando me llevo estos alegrones que me vienen de maravilla.

Buen finde!!!

Foto de mi evolución

Aunque no voy a ser la valiente que ponga su foto tal cual, con la cara al descubierto, quiero haceros partícipe del cambio que ha dado mi cuerpo en 5 meses, tras perder 27 kilos.

Aun así, sigo pesando más de 100 kilos. Pero me queda poquito, poquiiiiito para dejar las tres cifras!!! Aun me queda bastante camino por delante, pero no tengo prisa, poquito a poco y con buena letra.

Pasar desapercibida...

¡Pero qué sensación taaan estupenda! Me encanta ser una más del montón, que no me mire nadie, ir a mi bola. Está claro, que parte de culpa de esto la tiene el que ya no llama tanto la atención mi obesidad, pero en parte, también la tiene mi cabeza. Antes era incapaz de comer algo por la calle o comprarme una chocolatina en cualquier tienda, ¿ahora? Ahora me da igual. Y no es que esté delgada para que la gente no critique (o crea yo que critica), es que ahora mi chip ha cambiado, y aunque la gente no lo sepa, yo sí lo sé y de vez en cuando, me lo puedo permitir.

Pero es que además, hace poco me encantó más que nunca pasar desapercibida. Cuando iba a las reuniones del cole de mi hija (tiene 4 años), me tocaba estar de pie, o sentada en una mesa, o pedir una silla más grande. ¡¡Pero se acabó!! Ahora escucho atentamente a la "seño" desde la silla de mi hija, una silla pequeñita, del tamaño de ella, pero en la que se sienta cada madre en las reuniones, y yo ya soy una de ellas, ya no tengo que pedir una más grande porque no quepo.

Qué grande la sensación y qué bien pensar que cada vez sobresalgo menos del grupo de madres del cole, qué tranquilidad pensar que cada vez hay menos posibilidades de que mi hija lo tenga que pasar mal por comentarios inoportunos.

Te cambia la vida desde que tomas la decisión de pasar por quirófano, pero el día a día después de volver a nacer, es increíble. Cada día que pasa es mejor que el anterior. Y cada día que llega lo esperas con ganas de comerte el mundo. ¡Es genial!

¡Despidiendo kilos!

Casi dos meses después, aquí ando de nuevo!! Hemos estado en Fallas y ha sido una locura para mí, ni me sentaba delante del ordenador.

Hoy hace cinco meses de mi operación y no tengo más que cosas positivas en mi vida. Todo son mejoras, y no sólo en un aspecto, en muchos!!!

Hoy la báscula me anunciaba que ya llevo 27 kilazos perdidos!!! A puntito estoy de despedir las tres cifras que me llevan acompañando más de 10 años, que se dice pronto.

Ahora, tengo que decir que aun no me he podido apuntar al gimnasio, es materialmente imposible, no tengo tiempo. Así que he decidido mirar lo del Wii Sport, ¿alguien que lo use?

Por otro lado también admitir que con todo este lío llevo fatal lo de las pastillas. Me tengo que poner en serio porque no es ninguna tontería. Y a ver si escribiéndolo, yo misma me meto en vereda.

El mes que viene, que cumplo los 6 meses de operada, voy a hacer la revisión presencial, en Zaragoza. Y aprovechando vamos a quedar un montón de gente del foro. Tengo muchísimas ganas de volver a verlos y pasarlo tan bien como la otra vez!!

Prometo entrar más, a ver si voy teniendo novedades, sino seré un aburrimiento!!

No tengo perdón, lo sé...

Pero prometo enmendarme!!

Hola de nuevo a todos!!! ¿Cómo estais? Yo ando estupendamente! Ya hace más de tres meses de mi operación. Me quedé contando que iba a empezar con los triturados, y ya pasó, y la dieta blanda, y probar todos los sólidos que me apeteciera,... E incluso el gas!!! Todo me sienta genial y no he tenido ni una sola molestia, ni un vómito, ni nauseas, NADA.

Me siento nueva. He perdido ya 20 kilos. Se dice rápido, pero son 20 señores kilos. Y el cambio es más que evidente!! Tanto física como psíquicamente. Soy otra persona. Ando, paseo, pateo!!!! Todo lo que querais. Vengo andando un trechito cada día a trabajar, lo mismo con la vuelta. Ni me canso, ni me fatigo, ni se me cargan las piernas.

Me levanto cada día con una sonrisa, dando las gracias por cómo me siento, por ser una persona nueva y por afrontar la vida como nunca había hecho, con ganas de vivir y exprimir cada minuto.

Lo que más me llena ahora mismo es apoyar a la gente que está pasando por todo lo que pasé yo y quedó aquí plasmado. Esos sentimientos que nos oprimen el pecho y ni tan siquiera nos dejan respirar. Pasamos por estados de tristeza, agobio, esperanza, desesperación,... Son altibajos muy duros que siempre son más llevaderos si tenemos una mano amiga que nos acompañe y guíe por este duro camino.

Por eso ando de nuevo por aquí. Estoy conociendo a gente de Valencia que está intentando solventar su problema. Esta misma semana operaron a Charo, una chica que conocí en internet y por fin decidió ir a operarse a Zaragoza, con el Dr. Resa. La conocí en persona justo una semana antes de la intervención, nos tomamos algo y charlamos un rato, intentando que despejara sus dudas y tranquilizarla un poco. También hablé ayer con otra chica que me dijo "que se había leído mi blog entero" y me dió mucha rabia pensar en todo lo que he dejado de contar y con ello he ayudado menos a la gente. Esta tarde he quedado con Mayte, otra chica que está en puertas de la operación y que quizás también dé el paso de irse a Zaragoza.

También acabo de descubrir a Manoli, de Madrid. He recibido un mail lleno de esperanza y ganas por empezar su nueva vida. Me he alegrado muchísimo de ver que mi experiencia te había ayudado. Te he enviado yo también un correo. Seguimos hablando, vale?

Por todos ellos voy a seguir aquí al pie del cañón, para quien me necesite.

Besazos!!!!

¡Esto es increíble!

Ya no por el hecho de ir perdiendo de kilos, que es una maravilla, sino por la felicidad y las ganas de vivir que aumentan día a día. El otro día, que me pesé y vi que volvía a bajar después de haber estado una semanita estancada, fué una felicidad... Pensé que no funcionaría en mí la operación, pero sí, sí que funciona!!!

De verdad que este proceso es increíble. Que sí, que vemos muchas fotos, que leemos muchas experiencias, pero hasta que no lo vivas en primera persona, no entiendes la grandiosidad de esta vivencia.

Tiempo atrás lloré, tuve nervios, tuve miedo... Y a sólo 20 días de la operación, estoy segura de que es una de las mejores cosas que he hecho en mi vida!!!

Aprovecho para dar las gracias a toda la gente que me está apoyando, que es muchísima. Este duro camino con todos vosotros a mi lado es muchísimo más fácil y llevadero.

Por cierto, hoy ha sido mi último día a líquidos. Mañana por fin otra fase: Triturados!! Pero sólo cinco diítas.

¿De verdad me han operado?

Es lo que pienso últimamente. No tengo ni una sola molestia. Hago vida totalmente normal. Cada cosa que como me sienta genial, incluso ahora que voy espesando las cremitas, cuánto más las espeso, mejor me saben y me sientan. No noto hinchazón al terminar de comer. Ni dolor de estómago, ni nauseas.

Imagino que lo complicado vendrá cuando empiece a comer sólido y tenga que aprender a medir la cantidad que me cabe en el estómago. Me da un poco de respeto esa fase, pero la tengo que pasar igualmente, así que la voy a afrontar con el mayor optimismo posible y con muchas ganas de aprender a entender mi cuerpo.

Sólo me quedan a líquidos este fin de semana y el lunes. A partir del martes tengo que estar cinco días a triturados, con comidas más consistentes y añadiendo a la dieta yogures, flanes, natillas y cosas de este estilo.

El fin de semana pasado lo pasé realmente mal. Estaba saturadísima de los líquidos, pero ahora con las cremas lo llevo de maravilla. Aguantaría perfectamente más tiempo. Así que este fin de semana va a ser muchísimo mejor que el pasado, qué bien!!

Hay que ver qué cirujano tan estupendo me ha tocado, qué manos tiene para tener la recuperación que estoy teniendo, llegando a dudar si sólo me habrá hecho las cinco incisiones superficiales que se ven, jajaja!

¡QUÉ GRAN CIRUJANO EL DR. RESA!

¡Los nuevos sabores animan!

Seguro que vais a pensar que me he vuelto loca, pero no, gracias a una cremita que me he preparado a mediodía, me han subido los ánimos, y mucho!!! Volver a sentir ciertos sabores, sabores "de verdad", me ha entonado. Ha sido probarlo y sonreír directamente!!

Gracias a Silvia, que me dió la idea, me he preparado: Un bote de espárragos, el caldito también, un poquito de agua, un huevo duro y una latita de atún. Im-pre-sio-nan-te!! Y más después de 18 días a base de calditos, zumos y poco más. Entre la consistencia y el sabor... Mmm!!!

De verdad, cuando estéis agobiados de los sabores en el post-operatorio y estéis entrando en al cuenta atrás, probadlo. Aunque os frene un poco pensar en la mezcla. Está delicioso. Incluso para tomarlo sin estar a dieta, sino por gusto.

Si me van recomendando recetas o yo invento algo, os lo pondré, por si os puedo ayudar.

Líquidos, líquidos, líquidos...

Pues no me he levantado mucho mejor que ayer. Me he tomado para desayunar un vaso de zumo. A la vuelta del ATS (se me abrió el jueves un punto y hoy tenía revisión, todo OK) un vaso de Trinaranjus mientras preparaba la comida (de mi marido e hija). Y para comer me he puesto un vaso de gazpacho pero imposible, me he tomado la mitad a la fuerza, es que era mirar el vaso y me agobiaba! Así que he tirado lo que me quedaba y me he pegado una señora siesta, para pasar las horas más rápido.

Me he levantado mejor, la verdad. Y encima me he tomado un vaso de horchata que me ha sentado de maravilla. Así que a ver si poquito a poco remonto, que yo soy Doña Optimista!!

Al menos ya me he preparado un plan para mañana, que los días que tengo marcha y salgo, me pasa mucho más rápido, y eso es lo que necesito.

Uf, hoy me ha dado bajón...

No sé por qué.  Porque lo llevo muy bien, no tengo hambre, pero hoy me ha empezado a llamar la atención la comida. Me he acostado un poco después de tomarme medio vaso de gazpacho y he soñado con comida, así que ya me he levantado con el carro torcido.

Estoy apática y un poco cansada de los líquidos, imagino que será eso. Pero lo que intento hacer es pensar en cuando hayan pasado unos meses y el proceso post-operatorio sea historia. Pero como siempre digo, paciencia, sólo quedan 10 días a líquidos, llevo ya 10 a las espaldas desde la operación, más 5 más de la dieta pre-operatoria. Llevo 16 días sin masticar.

Espero mañana amanecer con otro ánimo y estar más optimista. No me he pegado mucha bronca, creo que también puedo flaquear algún día, que llevo desde el principio con los ánimos a tope.

Todo fué genial

Lo primero de todo pediros disculpas que no tengo perdón. Pero la verdad, desde que volví de Zaragoza no he parado. Sigo pensando que a parte de operarme me metieron en el gotero un chute de adrenalina, porque vamos...

Ya llevo 9 días operada. Me han quitado las grapas esta mañana. Y todo sigue tan bien como al principio. Hoy puedo espesar un poquito más los líquidos y me estoy tomando un gazpacho que me está sentando de maravilla. Y genial de ánimos, esta noche me voy por ahí, con eso lo digo todo, jajaja!

Reconozco que hay algo que se me ha hecho un poco pesado, y es el ir con la botellita y el móvil pegado a todos lados. Eso de beber cada 15 minutos es un poco agobiante. Pero bueno, ya ha pasado, ya puedo acortar la espera y hacer los tragos más largos. Con paciencia todo llega.

Mi próxima meta: Llegar a los triturados. El 16 de noviembre daré un pasito más.

Ah, el peso. A día de hoy llevo perdidos 7,800 kilos.

5º día a líquidos y la víspera, uf!

Pues aquí estoy, sentada en mi sofá y un poco en shock. Creo que he frenado de golpe y me he dado cuenta de dónde voy mañana. Llegados a este punto creo que es mejor seguir como hasta ahora, sin pensar, porque si pienso me pongo a preguntarme cosas como... "¿Queda algún cabo de intestino suelto? Ay, voy a buscar la foto de la operación". Anda que ya me vale!

El quinto día a líquidos genial. Vamos, ni hambre. El único momento del día donde me ha entrado ha sido sobre las 20:30h, que como me he pasado el día dando tumbos sin parar, el cuerpo me pedía alimento. Esta noche para cenar caldo de verduras y un vaso de zumo. Antes de dormir mi capuccino de rigor y mañana por último, el desayuno. Eso sí, de camino a Zaragoza, a las 10:00h que es mi hora tope de beber, pegaré el último trago de agua que no sé cuándo volverá a ser el siguiente.

Este va a ser mi último mensaje hasta mi vuelta, así que espero volver a escribiros pronto!!!

Un beso muy grande.

Ya llevo 2 días a líquidos...

Todo esto está pasando mucho más rápido de lo que me hubiera imaginado.

El primer día fue tremendo, pero tremendo. Tenía hasta mal humor. La tripa me hacía unos ruidos... Lo digería todo rapísimo y notaba el hambre enseguida. En cambio hoy el día ha sido mucho mejor. He tenido hambre, normal, pero mucho más espaciado y no tan atroz como ayer. También he de decir que me he pasado la mañana durmiendo, jajaja! Pero aun así, el resto del día muy, muy llevadero.

Debería ir pensando en preparar la maleta, o al menos hacerme una lista con las cosas necesarias, pero es que estoy viviendo todo este proceso como si la cosa no fuera conmigo. Y por un lado mejor, porque no estoy NADA nerviosa, no me lo creo ni yo, pero es así.

Ahora me voy a dormir que a estas horas ya me entra la modorra, pero no podía dejar pasar un día más sin contaros cómo me va.

Quedan 3 días... (qué fuerte!!!)

Conocí a gente MARAVILLOSA

El pasado día 6 de octubre se celebró la I Jornada Nacional de Pacientes de Cirugía Bariátrica en Zaragoza. Asistí aprovechando el viaje para llevar el resultado de mis pruebas preoperatorias. Tengo que reconocer que me podía la vergüenza y el reparo, pero afirmo que fue una experiencia estupenda y pude conocer en persona a gente maravillosa.

Un grupo de personas, totalmente anónimas, que reciben a todo el mundo con los brazos abiertos, acogiéndolo en su rinconcito de la red dándole el apoyo y cariño necesario en este camino tan duro. Llevo aproximadamente un año hablando con ellos a través de internet y poder conocerlos personalmente ha sido algo increíble. Nuestro lazo de unión es muy fuerte, y vivir con ellos momentos tan difíciles como pasamos, hace que la relación sea muy especial.

No podía imaginar que me iba a sentir tan a gusto con ellos, tan tranquila, con tanta confianza... Como dice mi marido, se puede definir el día 6 de octubre con una sola palabra: FELICIDAD. Porque eso es lo que transmiten, una felicidad abrumadora. Sus sonrisas son tan sinceras... Su abrazos tan cariñosos... Sus consejos salen directos de sus corazones.

Animo a todo el mundo que esté pasando por aquí, que esté sufriendo en silencio la búsqueda de solución a su problema, que no esté solo, que nos busque, estamos encantandos de ayudar a quien lo necesite, esto es mucho más llevadero con compañía, sobre todo si esa compañía te entiende a la perfección y ha pasado, o está pasando, por una situación similar a la tuya.

Cuenta conmigo, de verdad. Sólo hace falta que me digas que quieres mi compañía, ahí estaré, y te presentaré a un montón de gente, como ya he dicho, maravillosa.

¡Ay! Que me está entrando flojera...

Llevo todo este tiempo siendo super positiva, animada, feliz. Cuando me viene un pensamiento malo a la cabeza, enseguida le doy la vuelta y lo convierto en algo alegre y con buen fin. Pero es que ahora mismo tengo el corazón en un puño, me vienen unas cosas a la cabeza...

Soy tan bruta que me pongo a imaginarme la situación del después. Y al igual que veo situación de triunfo y alegría, veo que me pasa algo y la gente se escandaliza de lo ocurrido. Me da muy, muy mal rollo. Pero no por esto tengo que echarme ahora para atrás. Ya le he dicho a mi marido que si ve que digo que no me opero, que me obligue, jajaja!

Plasmo esto para ir viendo la evolución, porque estoy segura de que estos últimos días deben ser talmente como ir montada en una montaña rusa.

Venga, tranquilidad, voy a pegarle un meneo a las bolitas... Jajaja!

Bypass biliopancreático

Ésta es la técnica que me van a hacer, ya confirmada por el cirujano: Bypass biliopancreático sin gastrectomía.

Os dejo información detallada:

¿EN QUÉ CONSISTE Y COMO ACTÚA?

El bypass biliopancreático consiste en dejar un estómago pequeño, con una salida amplia, derivar una gran parte de intestino de modo que la bilis y el jugo pancreático solo se mezclen con la comida en los últimos 60 cm. de intestino delgado.

Sus mecanismos de acción son:

• Primero existe una reducción de la cantidad que se puede comer, debido a la existencia de un estómago más pequeño. Este mecanismo solo es útil en los primeros meses del postoperatorio, no es el objetivo de esta intervención pero sirve para educarse a comer menos.

• Segundo, existe una reducción importante de la absorción de los alimentos, debido a la existencia de un bypass largo, esto es a la derivación de gran parte de intestino delgado.

• Tercero, existe una reducción importantísima de la absorción de las grasas, debido a que prácticamente solo se absorben en los últimos 60 cms de intestino delgado, en la parte en la que la bilis se mezcla con la comida.

¿CUÁLES SON LAS VENTAJAS Y DESVENTAJAS?

Ventajas: Consigue buen adelgazamiento mantenido a largo plazo comiendo lo que se quiere, debido a que los alimentos que “sobran” no se absorben. La calidad de vida respecto a la ingesta es muy buena.

Desventajas: Si el paciente come grasas, puesto que estas no se absorben, tiene diarreas. Se hacen varias deposiciones al día muy olorosas. Secundario a la mala absorción puede darse algún caso de anemia, déficit de proteínas o de calcio. Necesita suplementos vitamínicos, de calcio y controles.

¡¡Todo va viento en popa!!

Bueno, bueno... Ahora ya empiezo a creérmelo, vamos, a la fuerza! Ya tengo hecha la primera preoperatoria, la analítica. El lunes me haré el electro y en cuanto pueda la placa.

Tengo que decir que mi doctora de cabecera se está portando de maravilla. Que me está ayudando ahora, y ha aceptado el llevar mi seguimiento post-operatorio cuando no tiene ninguna obligación.

Y bueno, con las bolitas un no parar! 100 veces al día, 10 a la hora. Así que voy con mi aparatito, la alarma en el móvil y a inspirar. Os puede parecer mentira, pero llevo poco más de dos días y os prometo que no me fatigo, ¡así que empieza a hacer efecto!

La semana que viene me voy a un encuentro en Zaragoza, de pacientes operados y gente que se va a operar. Y por supuesto con el Dr. Resa. Lo compartiré con vosotros.